Prototipo de Proyecto

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Título del Proyecto:

¿ Mejoramos nuestra forma física ?

Modalidad y etapa educativa:

Proecto destinado para los alumnos/as de 2º ESO. Dentro de la materia de Educación Física

Temporalización:

Se llevará a cabo dentro del primer trimestre. Utilizaremos unas 8 sesiones.

Perfil de los estudiantes:

Está destinado para que lo puedan realizar todos los alumnos/as de ese curso escolar, es importante que los alumnos/as tengan cierta experiencia en realizar ejercicio físico, se aplicarán contenidos de matemáticas y recursos TIC.

Producto final:

Se trata de responder a las siguientes preguntas:

  1. ¿Conozco y sé aplicar test o pruebas físicas para valorar mi condición física de resistencia y flexibilidad?
  2. Dentro del grupo ¿Cómo valoraría y situaría mi condición física de resistencia y flexibilidad?
  3. ¿Conozco ejercicios, actividades y métodos de trabajo para mejorar la resistencia y la flexibilidad?
  4. ¿Sé diferenciar y distinguir los ejercicios más adecuados para la mejora de la resistencia y la flexibilidad?
  5. ¿Se ha conseguido mejorar nuestra condición física de resistencia y flexibilidad?

Relación con el currículo:

EDUCACIÓN FÍSICA:

Objetivos:

Participar activamente en las sesiones de acondicionamiento físico de resistencia y flexibilidad, mostrando autoexigencia.

Aumentar y mejorar las cualidades físicas trabajadas en clase sobre todo respecto al nivel de partida.

Identificar las actividades físicas que sean aeróbicas, calculando la FC óptima para su desarrollo.

Contenidos:

Bloque: La condición física y salud – Cualidades físicas: Resistencia aeróbica. Métodos contínuos (La carrera contínua y entrenamieneto total de resistencia).

Bloque: La condición física y salud – Las cualidades físicas: Test eurofit.

Bloque: La condición física y salud – Cualidades físicas: Concepto y ejercicios para su desarrollo. Control de la resistencia aeróbica, cálculo de la zona óptima de trabajo. – Cualidades físicas: Resistencia aeróbica. Métodos contínuos (La carrera contínua y  entrenamieneto total de resistencia).

Bloque: La condición física y salud: Cualidades físicas: Concepto y ejercicios para el desarrollo de la flexibilidad. Método de flexibilidad individual activo y método en parejas pasivo o asistido.

Criterios de evaluación:

Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.

Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para
la salud.

MATEMÁTICAS:

Objetivos:

Mejorar la capacidad de pensamiento reflexivo e incorporar al lenguaje y modos de argumentación las formas de expresión y razonamiento matemático, tanto en los procesos matemáticos o científicos como en los distintos ámbitos de la actividad humana.

Cuantificar aquellos aspectos de la realidad que permitan interpretarla mejor: utilizar técnicas de recogida de la información y procedimientos de medida, realizar el análisis de los datos mediante el uso de distintas clases de números y la selección de los cálculos apropiados a cada situación.

Identificar los elementos matemáticos (datos estad ísticos, geométricos, gráficos, cálculos, etc.) presentes en los medios de comunicación, Internet, publicidad u otras fuentes de información, analizar críticamente las funciones que desempeñan estos elementos matemáticos y valorar su aportación para una mejor comprensión de los mensajes.

Contenidos:

Bloque 1: Contenidos comunes: Confianza en las propias capacidades para afrontar problemas, comprender las relaciones matemáticas y tomar decisiones a partir de ellas.

Bloque 2: Números: Relaciones entre fracciones, decimales y porcentajes.Uso de estas relaciones para elaborar estrategias de cálculo práctico con porcentajes. Aumentos y disminuciones porcentuales.

Bloque 3: Álgebra: Significado de las ecuaciones y de las soluciones de una ecuación. Obtención del valor numérico de una expresión algebraica. Significado de las ecuaciones y de las soluciones de una ecuación. Resolución de ecuaciones de primer grado.

Bloque 5: Funciones y gráficas: Interpretación de las gráficas como relación entre dos magnitudes. Observación y experimentación en casos prácticos.

Criterios de evaluación:

Utilizar números enteros, fracciones, decimales y porcentajes sencillos, sus operaciones y propiedades, para recoger, transformar e intercambiar información y resolver problemas relacionados con la vida diaria.

Utilizar el lenguaje algebraico para simbolizar, generalizar e incorporar el planteamiento y resolución de ecuaciones de primer grado como una herramienta más con la que abordar y resolver problemas.